ぽっこり下腹は胃下垂が原因？

下腹がぽっこり出ていると、「胃下垂」ではないだろうかと疑うことがあるかもしれません。

痩せている人に多いと言われている胃下垂ですが、これは胃が下腹の方まで下がっている状態を言うそうです。
食事の後に、下腹部がぽこっと出っ張るのです。

胃下垂を疑う場合はこの「食後」というのがポイントですね。

私の場合は、食事の前だろうと、後だろうと、常に下腹はぽっこりしていましたから、「胃下垂」ではありませんでした（＾＾）

胃下垂にみられる特徴

下腹の出てくる原因は、「ぽっこりお腹の原因　その１」でも説明しましたが、まずは筋力（腹筋）の低下により内臓を正常な位置で支えることができなくなり、下腹部に内臓が下がってくることにより下腹がぽっこり出てくることがひとつ。

ほかの原因としては、この「胃下垂」があります。

胃下垂は生まれつきの体質や、痩せている人に多いと言われています。

これは胃が、正常な位置より下のほうにあることをいいますが、病気というわけではありません。
胃下垂かどうかを知るためには、病院でX線撮影で検査しなければ正しいことはわかりません。

また、痩せている体質の方の胃下垂の原因も、やはり腹筋が発達していないことも理由のひとつであり、腹筋を鍛えることで内臓の働きを助けることもできますから、適度な運動により腹筋をつけることは必要といえます。

お腹の回りをさわってみてもらえば分かると思いますが、わたし達のお腹まわりには内臓を支える骨はありません。

胸には肋骨がありますが、内臓を支えるのは筋肉なのです。脂肪では支えることはできません。

内臓が下へさがり、そこに内臓脂肪や皮下脂肪がついてしまうと、ますます下腹はぽっこりとい出てきます。健康のためにも、適度な運動と食事の管理は、生きていくうえでいつまでも大切なことだといえます。